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2024

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【心理健康】传递阳光 青春启航——张店区第一中学开展心理健康月系列活动

作者:

宋帅


为了进一步推动学校心理健康教育工作的开展,引导师生更好地关注自我心理成长,提高对心理的自我调节能力,张店区第一中学于5月份开展了主题为“传递阳光 青春启航”的心理健康月系列活动。

阳光心理 健康人生——心理主题班会

各班班主任组织召开了《阳光心理 健康人生》心理主题班会活动,引导同学们正确认识自己,学会接纳自己、关爱自己,保持积极乐观的态度,感悟当下,感受生命的美好。

一路“友”你 青春同行——团体心理辅导活动

活动分为桃花朵朵开、七手八脚、心有千千结,让同学们的身心在潜移默化中得到了更好的放松,增强了心理调节能力,培养了同学们用正面、乐观的心态解决问题,有效促进了团队意识和合作精神,为今后的学习和生活起到了良好的导向作用。

关爱心灵 拥抱阳光——心理主题讲座

讲座引导学生在体验中认识情绪,掌握情绪疏导技巧,加强情绪管理,营造了良好的校园心理育人氛围,增强了学生自我调适、应对压力的能力,进一步提高了学生的心理素质,培养了学生积极向上的健康心态,促进了学生健康成长。

减压赋能 与压力为友——考前减压团辅

为有效缓解高考生的考前心理压力,增强学生的心理调适能力和学业自信,焦娅琼老师为高三学生开展了一场“减压赋能,与压力为友”心理团辅活动,通过“七手八脚”等一系列的游戏,帮助学生释放了压力,引导学生通过积极的心理暗示、与自己对话、手指呼吸法和肌肉渐进放松来应对压力,使同学们身心得到了放松,以更加饱满的精神迎接高考。

“心”光闪闪 你我同行——心理委员培训

心理委员是学校心理老师与班级同学联系的纽带和桥梁,是学校心理健康工作的一支重要力量。此次培训主要从“设立心理委员的意义、心理委员的角色定位与职责、心理心理健康的定义及心理委员的工作”四个方面进行了讲解,引导他们明确自身的职责和要求,进而促进自我探索,自我觉察,自我完善。

畅游沙海 共塑成长——团体沙盘游戏

团体沙盘为大家创造了一个“沙”世界。同学们依次上前选取沙具,纷纷发挥创意,将自己的想法和情感融入了沙盘中。通过观察和交流,同学们增进了相互了解和信任。此次团体沙盘游戏还帮助同学们更好地了解自我、接纳自我,提升了心理健康水平。

本次心理健康月系列活动得到了全校师生的积极响应和广泛参与,营造了健康校园的良好风气,丰富了学生的校园文化生活。张店区第一中学将继续开展心理活动,筑牢学生坚实的心理健康根基,为学生未来的学习和生活打下良好的基础。